brocolis ao molho branco e bacon

tempo de preparo

Preparo

20 minutos
rendimento

Rendimento

3 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

170 g
brocolis ao molho branco e bacon

Ingredientes de: brocolis ao molho branco e bacon (Limpar)

check uncheck 3,0 colheres (sopa) cheias de Brócolis cozido
check uncheck 3,0 ramos médios de Couve-flor cozida
check uncheck 2,0 colheres (sopa) cheias de Farinha de trigo comum
check uncheck 2,0 fatias grandes de Bacon frito
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Queijo parmesão ralado Quatá
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer brocolis ao molho branco e bacon

fazer o molho bechamel, despejar em cima e colocar no forno 15 min

Informações Nutricionais de brocolis ao molho branco e bacon

Gramas por Porção: 170 g

  • Calorias 181,43 kcal
  • Carboidratos 16,44 g
  • Proteínas 10,83 g
  • Gorduras Totais 8,28 g
  • Gord. Saturadas 3,18 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 2,27 g
  • Sódio 538,33 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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