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MOQUECA DE ARRAIA

tempo de preparo

Preparo

minutos
rendimento

Rendimento

10 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

270 g
MOQUECA DE ARRAIA

Ingredientes de: MOQUECA DE ARRAIA (Limpar)

check uncheck 200,0 gramas de Peixe arraia cru
check uncheck 100,0 mililitros de Azeite de dendê
check uncheck 2,0 unidades médias de Tomate
check uncheck 1,0 maço de Coentro fresco
check uncheck 1,5 garrafas pequenas de Leite de coco
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer MOQUECA DE ARRAIA

tempera o peixe a gosto, depois frita o peixe no azeite coloca o leite de coco

Informações Nutricionais de MOQUECA DE ARRAIA

Gramas por Porção: 270 g

  • Calorias 347,15 kcal
  • Carboidratos 3,31 g
  • Proteínas 39,56 g
  • Gorduras Totais 18,99 g
  • Gord. Saturadas 6,96 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 1,06 g
  • Sódio 238,20 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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