Omelete de claras

tempo de preparo

Preparo

5 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

145 g
Omelete de claras

Ingredientes de: Omelete de claras (Limpar)

check uncheck 1,0 colher (sopa) picada de Cebola
check uncheck 1,0 colher (sobremesa) de Alecrim
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Omelete de claras

Bata as claras, misture todos os ingredientes e frite na margarina Qualy light. Sirva quente!

Informações Nutricionais de Omelete de claras

Gramas por Porção: 145 g

  • Calorias 167,76 kcal
  • Carboidratos 5,76 g
  • Proteínas 15,18 g
  • Gorduras Totais 9,10 g
  • Gord. Saturadas 3,81 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 1,90 g
  • Sódio 394,94 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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