kibe

tempo de preparo

Preparo

60 minutos
rendimento

Rendimento

75 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

25 g
kibe

Ingredientes de: kibe (Limpar)

check uncheck 500,0 gramas de Trigo para kibe
check uncheck 1,0 unidade grande de Cebola
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Sal refinado
check uncheck 2,0 colheres (café) de Pimenta-do-reino em pó
check uncheck 10,0 unidades de Pimenta de cheiro
check uncheck 3,0 colheres (sopa) de Hortelã
check uncheck 2,0 dentes de Alho cru
check uncheck 150,0 mililitros de Óleo de soja Soya
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer kibe

Numa bacia coloque o trigo e adicione a água quente, deixe descansar por uns 10 minutos, acrescente o patinho bovino moído, o alho e as pimentas amassadas, o sal, o óleo, a cebola ralada e a hortelã picadinha e a pimenta do reino. Amasse até ficar uma massa homogenia. Enrole os kibes e recheie com requeijão cremoso. Frite na fritadeira elétrica sem óleo, ou se preferir asse no forno.

Informações Nutricionais de kibe

Gramas por Porção: 25 g

  • Calorias 58,40 kcal
  • Carboidratos 5,34 g
  • Proteínas 3,78 g
  • Gorduras Totais 2,54 g
  • Gord. Saturadas 0,59 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 1,29 g
  • Sódio 132,87 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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