Strogonoff de Atum

Preparo

40 minutos

Rendimento

4 porçoes

Gramas por Porção

140 g

Ingredientes de: Strogonoff de Atum (Limpar)

1,0 lata de Atum sólido light Coqueiro

1,0 caixinha de Creme de leite leve light Nestlé

1,0 colher (sopa) de Ketchup

1,0 colher (sopa) de Molho de soja shoyu light Sakura

0,5 colheres (sopa) de Mostarda Jurema

2,0 colheres (sopa) picadas de Cebola

4,0 dentes de Alho cru

2,0 colheres (sopa) cheias de Milho verde enlatado

Pimenta-do-reino em pó à gosto

1,0 colher (sopa) de Azeite de oliva extravirgem

4,0 colheres (sopa) em cubos de Tomate

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Strogonoff de Atum

Em uma panela refogue a cebola e o alho até dourar. Acrescente o tomate e continue refogando em fogo baixo, mexendo de vez enquanto, até o tomate desmanchar. Se for necessário acrescente um pouco de água quente. Enquanto o molho estiver refogando desfie aos poucos o atum. Junte o atum ao molho e espere levantar fervura. Acrescente a mostarda, o molho inglês, o catchup e o creme de leite. Tempere com sal e pimenta. Espere levantar fervura e sirva em seguida.