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Salada de frutas com cereais

tempo de preparo

Preparo

30 minutos
rendimento

Rendimento

5 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

238 g
Salada de frutas com cereais

Ingredientes de: Salada de frutas com cereais (Limpar)

check uncheck 1,0 fatia média de Melancia
check uncheck 1,0 cacho médio de Uva Itália
check uncheck 1,0 unidade pequena de Manga
check uncheck 1,0 unidade média de Carambola
check uncheck 1,0 unidade de Kiwi
check uncheck 6,0 unidades médias de Morango
check uncheck 6,0 unidades de Castanha do Brasil
check uncheck 0,5 xícaras (chá) de Damasco seco
check uncheck 2,0 fatias médias de Melão orange
check uncheck 1,0 xícara de Granola light Kobber
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Salada de frutas com cereais

Em um processador, ou no liquidificador triture as castanhas e reserve. Descasque e pique as frutas em uma tigela grande. Acrescente a granola e as castanhas trituradas. Sirva.

Informações Nutricionais de Salada de frutas com cereais

Gramas por Porção: 238 g

  • Calorias 206,64 kcal
  • Carboidratos 43,08 g
  • Proteínas 3,82 g
  • Gorduras Totais 3,85 g
  • Gord. Saturadas 0,86 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 4,91 g
  • Sódio 76,33 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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