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CREME DE COUVE FLOR

tempo de preparo

Preparo

minutos
rendimento

Rendimento

6 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

140 g
CREME DE COUVE FLOR

Ingredientes de: CREME DE COUVE FLOR (Limpar)

check uncheck 1,0 unidade grande de Couve-flor crua
check uncheck 2,0 unidades de Queijo processado Polenguinho Polenghi
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer CREME DE COUVE FLOR

1 COUVE FLOR MEDIA, 2 POLENGHINHOS, CALDO DE CARNE, E XICAR GRANDE DE AGUA.
COLOCAR TUDO NA PANELA DE PRESSÃO.
APÓS 5 MINUTOS QUE COMEÇAR A APITAR DESLIGAR.
BATER LIQUIDIF.

Informações Nutricionais de CREME DE COUVE FLOR

Gramas por Porção: 140 g

  • Calorias 49,56 kcal
  • Carboidratos 6,22 g
  • Proteínas 3,20 g
  • Gorduras Totais 1,98 g
  • Gord. Saturadas 1,09 g
  • Gord. Trans 0,07 g
  • Fibras 3,20 g
  • Sódio 58,22 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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