Yakissoba de carne e frango

Name: Yakissoba de carne e frango
Prep time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Acompanhamentos
Ingredients: 3,00 bifes médios de Carne bovina miolo de alcatra sem gordura cru; 3,00 filés pequenos de Filé de peito de frango sassami Copacol; 1,00 colher (sopa) de Óleo de gergelim Kenko; 1,00 colher (sopa) de Azeite de oliva extravirgem; 3,00 colheres (sopa) picadas de Cebola; 2,00 xícaras (chá) de Brócolis cozido; 5,00 colheres (sopa) picadas de Couve-flor crua; 100,00 mililitros de Molho de soja shoyu light Sakura; 1,00 colher (sopa) de Gergelim; 100,00 gramas de Macarrão espaguete Taeq; 6,00 colheres (sopa) raladas de Cenoura crua; 6,00 colheres (sopa) picadas de Acelga

Preparo

40 minutos

Rendimento

6 porçoes

Gramas por Porção

209 g

Ingredientes de: Yakissoba de carne e frango (Limpar)

3,0 bifes médios de Carne bovina miolo de alcatra sem gordura cru

3,0 filés pequenos de Filé de peito de frango sassami Copacol

1,0 colher (sopa) de Óleo de gergelim Kenko

1,0 colher (sopa) de Azeite de oliva extravirgem

3,0 colheres (sopa) picadas de Cebola

2,0 xícaras (chá) de Brócolis cozido

5,0 colheres (sopa) picadas de Couve-flor crua

100,0 mililitros de Molho de soja shoyu light Sakura

1,0 colher (sopa) de Gergelim

100,0 gramas de Macarrão espaguete Taeq

6,0 colheres (sopa) raladas de Cenoura crua

6,0 colheres (sopa) picadas de Acelga

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Yakissoba de carne e frango

Cozinhar macarrão separado. Refoga a carne o frango, adiona os legumes. coloca água e o caldo de legumes, deixa cozinha. Adiciona o óleo de gergelim, o gergelim e servis. Cada porção = 1 colher de servir cheia