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Frango com abobrinha

tempo de preparo

Preparo

20 minutos
rendimento

Rendimento

2 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

330 g
Frango com abobrinha

Ingredientes de: Frango com abobrinha (Limpar)

check uncheck 2,0 filés médios de Peito de frango sem pele grelhado
check uncheck 2,0 colheres (sopa) picadas de Cebola
check uncheck 1,0 dente de Alho cru
check uncheck 1,0 unidade média de Tomate
check uncheck 1,0 unidade de Abobrinha crua
check uncheck 2,0 colheres (sopa) cheias de Molho de tomate refogado Salsaretti Etti
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Frango com abobrinha

grelhar o frango e depois desfiar. Refogar a cebola e o alho, junto com o frango e a abobrinha. junte todos os ingredientes e ferva em fogo baixo. Abobrinha cozida estara pronta.

Informações Nutricionais de Frango com abobrinha

Gramas por Porção: 330 g

  • Calorias 215,37 kcal
  • Carboidratos 13,38 g
  • Proteínas 33,93 g
  • Gorduras Totais 2,76 g
  • Gord. Saturadas 1,05 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 4,33 g
  • Sódio 162,20 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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