macarrão integral gravatinha

Name: macarrão integral gravatinha
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Cuisine: Massas
Ingredients: 150,00 gramas de Macarrão integral cozido (caseiro); 1,00 colher (chá) de Óleo de soja Soya; 2,00 colheres (sopa) de Cebola; 0,50 unidades pequenas de Tomate; 2,00 colheres (sopa) rasas de Ervilha enlatada; 2,00 colheres (sopa) de Atum ralado em óleo Coqueiro; 1,00 colher (sopa) picada de Pimentão amarelo cru; 1,00 colher (sopa) cheia de Molho de tomate caseiro (tomate, cebola e/ou alho)

Preparo

15 minutos

Rendimento

1 porçoes

Gramas por Porção

302 g

Ingredientes de: macarrão integral gravatinha (Limpar)

150,0 gramas de Macarrão integral cozido (caseiro)

1,0 colher (chá) de Óleo de soja Soya

2,0 colheres (sopa) de Cebola

0,5 unidades pequenas de Tomate

2,0 colheres (sopa) rasas de Ervilha enlatada

2,0 colheres (sopa) de Atum ralado em óleo Coqueiro

1,0 colher (sopa) picada de Pimentão amarelo cru

1,0 colher (sopa) cheia de Molho de tomate caseiro (tomate, cebola e/ou alho)

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer macarrão integral gravatinha

Cozinhar o macarrão integral em fio de óleo, refogar a cebola o tomate, o pimentão, e a ervilha e o atum, e a massa de tomate refogar e colocar em cima do macarrão