Macarrão Integral com Brocolis e Cottage

tempo de preparo

Preparo

30 minutos
rendimento

Rendimento

2 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

368 g
Macarrão Integral com Brocolis e Cottage

Ingredientes de: Macarrão Integral com Brocolis e Cottage (Limpar)

check uncheck 2,0 xícaras (chá) de Macarrão integral Renata
check uncheck 1,5 colheres (sopa) de Azeite de oliva extravirgem
check uncheck 3,0 dentes de Alho cru
check uncheck 3,0 xícaras (chá) de Brócolis cozido
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Macarrão Integral com Brocolis e Cottage

Cozinhar o macarrão e reservar. Refogar o brocolis e juntar o cottage e o macarrão

Informações Nutricionais de Macarrão Integral com Brocolis e Cottage

Gramas por Porção: 368 g

  • Calorias 440,76 kcal
  • Carboidratos 72,59 g
  • Proteínas 22,55 g
  • Gorduras Totais 7,94 g
  • Gord. Saturadas 1,12 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 11,17 g
  • Sódio 162,06 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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