Torta de frango light

Name: Torta de frango light
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Cuisine: Pratos principais
Ingredients: 2,00 unidades de Ovos branco grandes Qualitá; 1,00 unidade de Iogurte natural desnatado; 4,00 colheres (sopa) de Queijo cottage Tirolez; 4,00 colheres (sopa) de Requeijão cremoso light Vigor; 1,00 unidade média de Peito de frango sem pele cozido; 2,00 unidades médias de Cebola; 2,00 dentes de Alho cru; 1,00 colher (chá) de Orégano seco Masterfoods; 1,00 colher (sopa) de Cheiro verde

Preparo

30 minutos

Rendimento

8 porçoes

Gramas por Porção

108 g

Ingredientes de: Torta de frango light (Limpar)

2,0 unidades de Ovos branco grandes Qualitá

1,0 unidade de Iogurte natural desnatado

4,0 colheres (sopa) de Queijo cottage Tirolez

4,0 colheres (sopa) de Requeijão cremoso light Vigor

1,0 unidade média de Peito de frango sem pele cozido

2,0 unidades médias de Cebola

2,0 dentes de Alho cru

1,0 colher (chá) de Orégano seco Masterfoods

1,0 colher (sopa) de Cheiro verde

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Torta de frango light

Refogue as cebolas picadinhas e o alho, com um pouco do caldo do cozimento do peito, até ficarem transparentes. Acrescente o frango desfiado e o restante dos temperos e espere o caldo secar. Bata os ingredientes da massa ( ovos, iogurte, requeijão, queijo cottage, sal). Em uma assadeira, faça uma camada de massa líquida, em seguida, o frango refogado. Por último , despeje o restante da massa líquida e orégano. Pré-aqueça o forno a 180 graus e deixe assar, por aprox. 1 hora.