cozinhar o espinafre, escorrer e picar refogar no alho, cebola, margarina e o caldo em pó deixar apurar. bater no liquidificador o milho, o leite e a maisena e despejar na panela com o espinafre e deixar +- 10 minutinhos para engrossar.
Gramas por Porção: 146 g
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