Atum com rap 10

tempo de preparo

Preparo

20 minutos
rendimento

Rendimento

5 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

140 g
Atum com rap 10

Ingredientes de: Atum com rap 10 (Limpar)

check uncheck 4,0 unidades médias de Azeitona verde
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Azeite de oliva extravirgem
check uncheck 1,0 unidade média de Cebola
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Atum com rap 10

Refogue a cebola junto com o atum, adicione a cebola e o molho, deixe ferver e sirva no rap 10

Informações Nutricionais de Atum com rap 10

Gramas por Porção: 140 g

  • Calorias 197,43 kcal
  • Carboidratos 18,01 g
  • Proteínas 19,34 g
  • Gorduras Totais 5,39 g
  • Gord. Saturadas 1,31 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 4,37 g
  • Sódio 504,41 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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