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Doce de abóbora com coco diet

tempo de preparo

Preparo

30 minutos
rendimento

Rendimento

12 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

54 g
Doce de abóbora com coco diet

Ingredientes de: Doce de abóbora com coco diet (Limpar)

check uncheck 500,0 gramas de Abóbora crua
check uncheck 0,3 xícaras (chá) de Água
check uncheck 4,0 colheres (sopa) de Adoçante culinário em pó Taeq
check uncheck 0,5 xícaras (chá) de Coco fresco ralado
check uncheck 5,0 unidades de Cravo da Índia
check uncheck Canela em pau à gosto
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Doce de abóbora com coco diet

Lave a abóbora em água corrente e corte em cubos.

Em uma panela acrescente a água e a abóbora picada.
Leve ao fogo por 5 minutos.
Adicione o adoçante, o coco ralado, o cravo e a canela.
Diminua o fogo e deixe cozinhar até que a abóbora fique macia.
Desligue o fogo, retire os cravos e a canela.
Distribua o doce em um refratário e deixe esfriar.
Se desejar leve a geladeira.
Sirva.

Informações Nutricionais de Doce de abóbora com coco diet

Gramas por Porção: 54 g

  • Calorias 46,08 kcal
  • Carboidratos 4,91 g
  • Proteínas 0,65 g
  • Gorduras Totais 1,46 g
  • Gord. Saturadas 1,13 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 0,74 g
  • Sódio 1,86 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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