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Sanduiche Básico

tempo de preparo

Preparo

minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

139 g
Sanduiche Básico

Ingredientes de: Sanduiche Básico (Limpar)

check uncheck 1,0 unidade de Pão francês sem miolo
check uncheck 0,5 fatias médias de Queijo coalho
check uncheck 1,0 fatia média de Presunto de peru light Perdigão
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Requeijão cremoso light Poços de Caldas
check uncheck 4,0 fatias pequenas de Tomate
check uncheck 1,0 folha média de Alface americana
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Sanduiche Básico

asse em forninho ou sanduicheira

Informações Nutricionais de Sanduiche Básico

Gramas por Porção: 139 g

  • Calorias 222,77 kcal
  • Carboidratos 19,92 g
  • Proteínas 12,45 g
  • Gorduras Totais 9,77 g
  • Gord. Saturadas 6,18 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 1,27 g
  • Sódio 564,34 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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