Sanduíche de atum com ovo

Name: Sanduíche de atum com ovo
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2
Cuisine: Sanduíches
Ingredients: 1,00 lata de Atum sólido light Coqueiro; 1,00 unidade média de Ovo de galinha cozido; 2,00 colheres (sopa) de Queijo cottage Tirolez; 2,00 unidades de Pão folha light Rap 10 Pullman; 3,00 folhas médias de Alface americana; 0,50 unidades pequenas de Tomate; 1,00 colher (sopa) ralada de Cenoura crua

Preparo

5 minutos

Rendimento

2 porçoes

Gramas por Porção

206 g

Ingredientes de: Sanduíche de atum com ovo (Limpar)

1,0 lata de Atum sólido light Coqueiro

1,0 unidade média de Ovo de galinha cozido

2,0 colheres (sopa) de Queijo cottage Tirolez

2,0 unidades de Pão folha light Rap 10 Pullman

3,0 folhas médias de Alface americana

0,5 unidades pequenas de Tomate

1,0 colher (sopa) ralada de Cenoura crua

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Sanduíche de atum com ovo

Fazer uma pasta de atum com o queijo cottage e a gema do ovo cozido, picar a clara. Montar dois wraps com a salada, a pasta de atum e a clara picadinha.