Picar os ingredientes em cubinhos.Em uma panela grande, fritar o . Esorrer toda a gordura. Acresentar o alho, a cebola e deixar fritar um pouco, acresentar o pimentão e o tomate , depois o milho e os outros ingredientes, menos a farofa.Colocar água fervendo até cobrir os ingredientes. Deixar cozinhar alguns minutos até a cenoura ficar no ponto. Mexer bem e ir acrescentando a farofa aos poucos, deixando-a um pouco por cima para que cozinhe também. Essa farof não deve ficar muito seca. O ponto certo é o de pirão. Mexa bem para que fique bem misturado e deixe a farofa úmida.servir com carne assada e salada. As porçoes são pequenas mesmo, pois é uma receita calórica
Gramas por Porção: 67 g
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