Escondidinho de camarão light

Escondidinho de camarão light

300 X 250
tempo de preparo

Preparo

40 minutos
rendimento

Rendimento

20 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

133 g

Ingredientes de: Escondidinho de camarão light (Limpar)

check uncheck 100,0 gramas de Camarão cru
check uncheck 100,0 gramas de Mandioca cozida
check uncheck 1,0 copo americano de Leite desnatado Parmalat
check uncheck 3,0 dentes de Alho cru
check uncheck 1,0 unidade pequena de Cebola
check uncheck 1,0 garrafa pequena de Leite de coco
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Escondidinho de camarão light

Dourar o 1 dente de alho na becel e colocar a mandioca amassada e o leite. Reserve. Doure o restante do alho e a cebola no azeite. Juntar o camarão. Acrescentar massa de tomate, leite de coco. Por último o requeijão. Em um refratário colocar uma camada do creme de mandioca e outra de camarão e por ultimo outra de mandioca.

Informações Nutricionais de Escondidinho de camarão light

Gramas por Porção: 133 g

  • Calorias 138,21 kcal
  • Carboidratos 16,88 g
  • Proteínas 6,97 g
  • Gorduras Totais 4,95 g
  • Gord. Saturadas 3,20 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 1,09 g
  • Sódio 178,35 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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