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Mexidão

tempo de preparo

Preparo

minutos
rendimento

Rendimento

2 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

129 g
Mexidão

Ingredientes de: Mexidão (Limpar)

check uncheck 4,5 colheres (sopa) cheias de Arroz branco cozido
check uncheck 3,0 colheres (sopa) cheias de Feijão carioca cozido
check uncheck 0,5 colheres (sopa) cheias de Farofa
check uncheck 1,0 colher (sopa) picada de Abóbora moranga refogada
check uncheck 1,0 colher (sopa) picada de Cebola
check uncheck 0,5 colheres (sopa) picadas de Pimentão verde cru
check uncheck 35,0 gramas de Bife de contra filé grelhado
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Mexidão

coloque tudo na panela

Informações Nutricionais de Mexidão

Gramas por Porção: 129 g

  • Calorias 147,09 kcal
  • Carboidratos 23,97 g
  • Proteínas 8,22 g
  • Gorduras Totais 2,00 g
  • Gord. Saturadas 0,64 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 3,82 g
  • Sódio 23,22 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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