É possível que uma pessoa não tenha sono REM?

Ouvi dizer que algumas pessoas não têm sono REM. Isso é verdade? É possível que uma pessoa não tenha sono REM?

28/02/2024 14:48

Sim, é possível que uma pessoa tenha interrupções ou até mesmo ausência do sono REM, embora isso não seja comum. O sono REM, ou sono de movimento rápido dos olhos, é uma fase do ciclo do sono durante a qual ocorrem os sonhos mais vívidos. Distúrbios como a apneia do sono podem interromper o sono REM, e certos medicamentos também podem afetá-lo.

No entanto, é importante ressaltar que a privação ou a interrupção do sono REM podem levar a vários problemas de saúde, incluindo dificuldades de concentração, aumento do risco de acidentes, problemas de memória e humor, aumento da sensibilidade à dor e maior risco de desenvolver doenças crônicas.

Por exemplo, uma pessoa que tem apneia do sono pode acordar várias vezes durante a noite por causa de interrupções na respiração, o que pode interromper o sono REM. Como resultado, essa pessoa pode sentir-se sonolenta e sem energia durante o dia, mesmo que tenha passado muitas horas na cama à noite. É por isso que é muito importante procurar um profissional de saúde se você suspeitar que está tendo problemas com o sono REM.

2
Reportar
28/02/2024 14:48

Redação

avatar

Tem alguma dúvida sobre saúde?

avatar

Últimas perguntas do termo sono rem

Sono

É possível que uma pessoa não tenha sono REM?

Ouvi dizer que algumas pessoas não têm sono REM. Isso é verdade?

Sono

Falta de sono REM pode afetar a memória?

Tenho dificuldade em dormir à noite e acredito que não estou tendo muito sono REM. Isso pode afetar minha memória ou aprendizado?

Sono

Quais drogas podem interferir no sono REM?

Eu ouvi dizer que algumas drogas podem afetar nosso sono REM. Quais são essas drogas?

Sono

Animais também têm sono REM?

Percebi que meu cachorro tem movimentos oculares rápidos enquanto dorme. Isso é um sinal de sono REM?

Sono

Como posso melhorar a qualidade do meu sono REM?

Estou com dificuldade para dormir e sinto que não estou entrando no sono REM. O que eu posso fazer?

Sono

É bom ter muito sono REM?

Sonho bastante à noite e acordo me sentindo bastante descansado. Acho que estou tendo muito sono REM. Isso é bom ou ruim?

Sono

Quais são as técnicas para aumentar o sono REM?

Estou tentando lucidar nos meus sonhos e ouvi dizer que isso acontece durante o sono REM. Como posso aumentar o meu sono REM?

Sono

Quanto tempo dura a fase do sono REM?

Estou curioso para saber mais sobre as fases do sono. Quanto tempo dura o sono REM?

Sono

Sonhos longos e vívidos são indicativos de muito sono REM?

Meu sonho pareceu tão real e demorado, será que isso é um sinal de que estou tendo muito sono REM?

Sono

O que acontece no cérebro durante o sono REM?

Estou curioso sobre o que realmente acontece durante o sono REM. O que nosso cérebro está fazendo durante essa fase?

Últimas perguntas da categoria Sono

Sono

Como posso saber se tenho apneia do sono?

Tenho roncado muito ultimamente e acordado cansado. Acho que posso estar com apneia do sono. Como posso ter certeza?

Sono

Os pesadelos acontecem durante o sono REM?

Às vezes, acordo de um pesadelo no meio da noite. Isso acontece durante o sono REM?

Sono

Quais são as causas da apneia do sono?

Eu sou uma pessoa saudável e ativa, mas recentemente fui diagnosticada com apneia do sono. Eu estou um pouco confusa sobre como isso aconteceu.

Sono

Falta de sono REM pode afetar a memória?

Tenho dificuldade em dormir à noite e acredito que não estou tendo muito sono REM. Isso pode afetar minha memória ou aprendizado?

Sono

Quais são os distúrbios que afetam o sono REM?

Eu tenho lido sobre distúrbios do sono que afetam a fase REM. Quais são esses distúrbios?

Sono

O estresse pode interferir no sono REM?

Estou passando por uma fase muito estressante no trabalho e notei que meu sono está bastante agitado. Eu acabo acordando várias vezes durante a noite. Isso pode interferir no meu sono REM?

Sono

O que pode causar excesso de sono durante o dia?

Ultimamente, tenho sentido muito sono durante o dia, mesmo dormindo bem à noite. Isso é normal?

Sono

Adultos podem ter terror noturno?

Ando muito estressado no trabalho e isso tem afetado meu sono. Meu companheiro mencionou algo sobre eu acordar assustado à noite. Isso pode ser terror noturno?

Sono

A alimentação pode influenciar no terror noturno?

Tenho percebido que meu filho sempre tem terror noturno se come doces antes de dormir. Isso tem alguma relação?

Sono

A perda de peso pode ajudar no tratamento da apneia do sono?

Meu médico disse que eu tenho apneia do sono e que eu deveria perder peso. Eu quero entender melhor essa conexão.

Ver tudo

Quer apoio pra ser mais saudável?

O app da Vitat é sua ajuda diária na construção de hábitos saudáveis. Você escolhe um programa de acordo com seu objetivo e recebe cardápios, treinos, meditações e alongamentos, além de lembretes e conteúdos para aumentar sua qualidade de vida.

avatar
avatar