O chá de hortelã é muitas vezes considerado um dos melhores para auxiliar na digestão pesada. Ele contém um composto chamado mentol que auxilia no movimento dos alimentos através do trato digestivo e pode aliviar sintomas como inchaço, gases e dor de estômago. Além disso, beber um chá quente pode em si ajudar a acalmar o estômago.

Por exemplo, você pode preparar o chá de hortelã adicionando algumas folhas frescas em uma xícara de água quente e deixando em infusão por alguns minutos. Beber isso após uma refeição pesada, como a feijoada que você comeu hoje, pode ajudar na sua digestão.

No entanto, é importante notar que, caso seus sintomas persistam ou se agravem, é importante buscar orientação médica. Além disso, certifique-se de que você não tem alergia à hortelã antes de consumir o chá.