Chá de alho: Como fazer e quais os benefícios da bebida
:format(webpp))
Muito utilizado na medicina popular, o chá de alho é conhecido por beneficiar a imunidade. Assim, rico em antioxidantes, suas propriedades anti-inflamatórias e naturalmente antivirais atuam na prevenção de doenças e infecções, especialmente da gripe. Ele é repleto de antioxidantes que combatem a ação de radicais livres e alicina. Ou seja, a principal substância responsável por seus poderes medicinais. Além disso, o alho também é rico em minerais que nutrem o organismo, como potássio, cálcio e magnésio.
Benefícios do chá de alho
Há estudos que falam que o alho contribui para a melhoria do sistema cardiovascular, tem ação antidiabética, antioxidante e anti-inflamatória. Da mesma forma, ajuda a reduzir o enrijecimento das artérias e é bom para a digestão. Saiba mais:
Fortalece a imunidade
Por ser repleto de antioxidantes, propriedades anti-inflamatórias e antivirais, o alho é um natural fortalecedor do sistema imunológico. Além disso, na Índia, cientistas comprovaram o potencial antioxidante desse chá em um estudo redigido em 2018.
Leia mais: Ervas antivirais para fortalecer a imunidade e combater infecções
Protege o coração
Além de seu efeito protetor em relação à inflamações, a alicina também pode reduzir a aterosclerose e o depósito de gordura e ajudar a diminuir a pressão sanguínea. Ou seja, ajuda a proteger a saúde do coração, especialmente contra a hipertensão.
Melhora a respiração
O chá é especialmente conhecido por seu eficaz combate à gripe e demais doenças respiratórias. Pois, a razão para isso é que o alho provoca o estímulo das funções respiratórias devido às propriedades expectorantes e antissépticas, que facilitam a respiração. Além disso, também combate a tosse.
Leia também: Melhores alimentos para o pulmão e que beneficiam a respiração
Pele jovem e lisinha
A bebida também beneficia a aparência da pele, de forma que combate a ação de radicais livres no corpo. Ou seja, o estresse oxidativo. Assim, é o estresse oxidativo o maior responsável pelo envelhecimento precoce da pele e o aparecimento de rugas.
Ingredientes para o chá de alho
- 2 dentes de alho;
- Aproximadamente 250 ml de água fervente;
- Mel – opcional;
- Limão – opcional;
- Gengibre – opcional;
- Cúrcuma – opcional.
)
)
)