É possível manter o bronzeado no outono? Especialista dá dicas para manter a cor

Além de ser uma tendência de beleza, ter uma pele dourada é considerado como um sinal de saúde. Contudo, pode parecer impossível manter o bronzeado em estações mais frias como o outono, já que a época é marcada por temperaturas mais amenas e diminuição da exposição solar.

Porém, de acordo com a esteticista Patrícia Elias, mesmo em dias nublados é possível conquistar o bronzeado desejado com algumas técnicas que não oferecem riscos à saúde. Continue lendo e entenda.

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Dicas para manter o bronzeado no outono

Alimentação 

Investir na alimentação é algo essencial para conquistar e manter o bronzeado começando de dentro para fora. Isso porque o consumo adequado de antioxidantes pode ajudar na proteção da pele e garantir uma cor mais saudável e duradoura. A seguir, veja alguns dos nutrientes que garantem e auxiliam no processo de bronzeamento:

• Betacaroteno: precursor da vitamina A, está presente em frutas e verduras amarelas e alaranjadas. Por exemplo, cenoura, abóbora, mamão, manga, beterraba, espinafre, folhas verde escuro, entre outros;
• Licopeno: é um pigmento natural vermelho que confere a cor alaranjada/avermelhada em determinados alimentos. Por exemplo, mamão, goiaba, pitanga, melancia e tomate;
• Vitamina A: o nosso corpo não é capaz de produzir a vitamina A, por isso, é necessário consumir alimentos como manga, espinafre, brócolis, ovos e fígado..
• Vitamina C: auxilia na absorção da vitamina A. Nesse grupo, estão presentes as frutas cítricas (limão, laranja, kiwi, morango, acerola, caju), bem como vegetais verde-escuros (agrião, brócolis, couve, rúcula, espinafre, por exemplo).
• Vitamina E: presente em oleaginosas (castanhas, nozes ou amêndoas), além do azeite de oliva extra virgem;
• Chá verde: possui antioxidantes naturais que ajudam a turbinar o bronze.

Autobronzeadores

Uma opção interessante e segura no inverno é apostar no uso de autobronzeadores. Isso porque eles proporcionam a pigmentação gradativa da pele sem os riscos da exposição solar.  Os produtos trabalham na pele por meio da dihidroxiacetona (DHA), molécula que age com alguns componentes das células presentes na primeira camada da pele, formando um pigmento responsável pelo bronzeamento, chamado de melanoidina.

De acordo com a esteticista Patrícia Elias, os autobronzeadores que resultam nesse pigmento são completamente naturais e não prejudicam a estrutura e a saúde da pele como as radiações UVA e UVB. “Além da cor do verão, os autobronzeadores podem ser uma boa opção para quem busca cobrir algumas hipercromias, ou até mesmo aquelas manchas de picadas de inseto que são indesejadas”, explica.

Contudo, um dos principais perigos em usar o autobronzeador, no entanto, é descartar o protetor solar. “O protetor é de extrema importância, pois a melanoidina não protege contra os raios ultravioletas. Portanto, mesmo com o bronze em dia, é necessário manter o uso diário do protetor mesmo com o fim do verão”, alerta.

Para manter o bronzeado no outono, Patrícia indica um passo a passo da aplicação correta do autobronzeador. Confira:

• Antes da primeira aplicação, é importante esfoliar a pele para obter um resultado uniforme. “Não esqueça de áreas como cotovelos, joelhos, pés e tornozelos”, ressalta a esteticista;
• Seque a pele antes de usar o produto. Se a aplicação for feita em partes úmidas, a absorção não será proporcional;
• Passe um hidratante para facilitar na hora de espalhar o produto;
• Evite aplicar em excesso em regiões específicas como joelho e cotovelo;
• Lave as mãos após a aplicação;
• Espere de 10 a 20 minutos antes de colocar a roupa.

Proteção solar

Se engana quem pensa que o bronzeamento não combina com proteção solar. A orientação para se bronzear sem se queimar é a mesma: usar filtro solar com fator mínimo 30 antes de se expor ao sol. 

A recomendação da Sociedade Brasileira de Dermatologia para a quantidade de protetor solar adequada é medida em colheres de chá. A divisão ficaria assim: uma colher de chá para o rosto, pescoço, cabeça se for careca, orelha e nuca; uma colher de chá para a parte da frente do tronco e uma para a parte de trás; uma colher de chá para cada braço; duas colheres chá para cada perna, passando na frente e atrás. É importante também o uso de protetores físicos, como bonés, guarda-sol, óculos de sol e roupas com proteção solar.

Aproveite os dias de sol para manter o bronzeado no outono

Mesmo no outono, ainda é possível contar com dias ensolarados. Por isso, quando avistar uma abertura de sol, aproveite. Contudo, lembre-se de alguns cuidados para não exagerar. A exposição tem que ser o menor período possível, o ideal é de 15 a 20 minutos se for uma exposição direta e sempre nos horários adequados, isto é, antes das 10 da manhã e após as 16h da tarde.

Além disso, é ideal fragmentar os períodos de exposição ao sol para chegar no tom desejado, ao invés de ficar muito tempo no sol, o que é arriscado e pode provocar descamação na pele e queimaduras.

Fonte: Patrícia Elias, esteticista dermaticista.