Equilíbrio
Bem-estar
Conteúdos mais relevantes
Genes da dislexia: cientistas fazem descoberta inédita
Primeiro grande estudo sobre o tema mapeou 42 possíveis genes, o que pode abrir portas para novas pesquisas
Mais sobre Equilíbrio
Autocrítica: Quando essa habilidade deixa de ser saudável
A autocrítica refere-se à capacidade interna que um indivíduo tem de realizar uma crítica de si mesmo.
Autoestima infantil: Como ajudar seu filho a desenvolvê-la
Durante a infância, a construção da autoestima infantil é essencial para o processo de desenvolvimento da criança
Autoliderança: Qual a importância e como desenvolver
A autoliderança é nada menos que a capacidade do indivíduo de gerenciar seus próprios comportamentos e pensamentos
Herpes e estresse: Entenda a relação e saiba como evitar
Entenda a relação entre herpes e estresse
Artesanato: Entenda porque é bom para a saúde mental
O artesanato pode contribuir para a nossa saúde mental trazendo benefícios como reduzir o estresse, aumentar a criatividade, entre outros.
Transtorno de Despersonalização: Sintomas e tratamento
O transtorno de despersonalização é caracterizado por sentimentos persistentes ou recorrentes do distanciamento do próprio corpo e de processos mentais
Bhastrika: O que é, benefícios e como praticar
Há diversas modalidades desta prática, uma delas é o Bhastrika, que foca apenas em inspirações e exalações intensas
Body checking: O que é e como evitar esse comportamento
O body checking é um comportamento ligado à insatisfação com a própria imagem. Saiba mais
Cansado durante o dia? Veja dicas para ter mais ânimo
Se você costuma se sentir cansado durante o dia e não está relacionado com doenças, veja algumas que podem ajudar a aumentar sua energia
Fadiga de decisão: O que é e como evitar
A fadiga de decisão, assim como qualquer outro tipo de fadiga, afeta sua qualidade de vida, reduzindo suas capacidades e potencialidades
Consciência situacional: Conheça a estratégia de enfrentamento
A consciência situacional refere-se à capacidade de tomar decisões eficazes em situações de emergência, com superação e resiliência
Transtorno do pânico: O que é, sintomas e tratamento
O transtorno – ou síndrome – do pânico é uma doença caracterizada pela ocorrência de crises de ansiedade inesperadas
Positividade tóxica: O que é e como pode nos afetar
Entenda como a positividade pode ser tóxica.
Método Koan: Conheça a técnica de meditação
O método Koan é uma técnica que visa atingir a expansão da consciência, auxiliando no autoconhecimento e promovendo um estado meditativo
Dicas para lidar com o estresse da pandemia no final de ano
O final de ano costuma ser uma época estressante para a maioria das pessoas. A pandemia do covid-19 contribuiu ainda mais para o aumento do estresse