Bem-estar

Veja tudo sobre

Bem-estar

Informações compreensíveis e atualizadas sobre os tópicos que mais importam para você viver bem, cuidando do corpo, da mente e da alimentação

Conheça como a Vitat pode ajudar com o teu Bem-estar

Mais sobre Bem-estar

Exercício no frio queima mais calorias? Vem saber
Bem-estar

Exercício no frio queima mais calorias? Vem saber

Se você aproveita os dias de baixas temperaturas para pular o treino, talvez esteja na hora de repensar

Exercícios para perder barriga: Melhores opções
Bem-estar

Exercícios para perder barriga: Melhores opções

Exercícios para perder peso rápido: Melhores opções para fazer em casa

Olhar para celular induz outra pessoa a fazer o mesmo, diz estudo
Bem-estar

Olhar para celular induz outra pessoa a fazer o mesmo, diz estudo

Um estudo feito na Universidade de Pisa, na Itália, mostrou que interagir com o celular em público induz outras pessoas a repetirem a ação impulsivamente.

Riscos da prática de exercícios físicos em ambientes poluídos
Bem-estar

Riscos da prática de exercícios físicos em ambientes poluídos

A poluição do ar é um dos maiores problemas das cidades grandes e traz diversas consequências à saúde

Benefícios de ter um hobby para o seu bem-estar
Bem-estar

Benefícios de ter um hobby para o seu bem-estar

Um hobby traz satisfação e promove saúde e bem-estar mental. Saiba mais

Anabolismo x catabolismo: Entenda a diferença
Bem-estar

Anabolismo x catabolismo: Entenda a diferença

O anabolismo e o catabolismo são as fases do metabolismo. Conheça mais de cada uma

Catabolismo muscular: o que é, seus malefícios e como evitar
Bem-estar

Catabolismo muscular: o que é, seus malefícios e como evitar

Conheça formas de evitar o catabolismo muscular e seus malefícios para a saúde

Grávida pode fazer agachamento? Entenda se é seguro
Bem-estar

Grávida pode fazer agachamento? Entenda se é seguro

Exercício durante a gestação faz bem para a mãe e para o bebê. Mas, será que grávida pode fazer agachamento?

Room Office: O home office com cara de hotel e seus benefícios
Bem-estar

Room Office: O home office com cara de hotel e seus benefícios

Já ouviu falar de room office? Vem conhecer esse novo jeito de trabalhar e se hospedar

Sonambulismo: O que é, sintomas e tratamento
Bem-estar

Sonambulismo: O que é, sintomas e tratamento

O sonambulismo consiste em um distúrbio do sono onde a pessoa realiza atividades motoras sem ter plena consciência do que está fazendo

Queijo de kefir: Como preparar a receita em casa
Bem-estar

Queijo de kefir: Como preparar a receita em casa

O queijo de kefir é rico em probióticos, proteínas, cálcio, fósforo, vitamina D e outros nutrientes

Mitos fitness: Saiba se você já caiu em algum deles
Bem-estar

Mitos fitness: Saiba se você já caiu em algum deles

Quando se trata de exercícios físicos, há muitas dúvidas sobre vários assuntos. Conheça os principais mitos fitness

Melhores exercícios para quem sofre de enxaqueca
Bem-estar

Melhores exercícios para quem sofre de enxaqueca

Sofre com enxaqueca? Saiba como escolher os melhores exercícios físicos

Teanina: O que é, para que serve e benefícios para a saúde
Bem-estar

Teanina: O que é, para que serve e benefícios para a saúde

Você sabe para que serve a L-teanina? Conheça mais sobre o composto

Sintomas físicos da depressão: saiba quais são
Bem-estar

Sintomas físicos da depressão: saiba quais são

A depressão é um distúrbio psicológico que pode afetar tanto a saúde mental, trazendo sintomas como tristeza, quanto a saúde física.

Testes que podem
ajudar na sua Saúde

Descubra seu peso ideal. É grátis! Saiba se seu peso atual e sua meta de peso são saudáveis com Tecnonutri.
cm Ex. 163 kg Ex. 78,6

Veja nossos podcasts sobre Saúde e Bem-Estar

Outros temas mais procurados

Alimentação

*/É termogênico e ajuda no equilíbrio da glicemia e do colesterol; veja benefícios do chá de canela
Alimentação Bem-estar

É termogênico e ajuda no equilíbrio da glicemia e do colesterol; veja benefícios do chá de canela

A bebida é uma ótima opção para esquentar o corpo — muitos afirmam, ainda, que ela emagrece

*/Farinha de beterraba: benefícios e como incluir na dieta
Alimentação Bem-estar

Farinha de beterraba: benefícios e como incluir na dieta

Pode prevenir doenças cardiovasculares, melhorar o aporte de fibras e ainda ajudar a aumentar a performance esportiva

*/Dieta OMAD é segura? Conheça a versão extrema do jejum intermitente
Alimentação Bem-estar

Dieta OMAD é segura? Conheça a versão extrema do jejum intermitente

A dieta OMAD leva a metodologia do jejum intermitente ao extremo

Beleza

*/Como diminuir os impactos do tempo seco na pele?
Beleza Bem-estar Saúde

Como diminuir os impactos do tempo seco na pele?

Evitar banhos quentes e usar sabonetes líquidos com hidratante são algumas das dicas

*/Uso de maquiagem no frio exige alguns cuidados com a pele
Beleza Bem-estar

Uso de maquiagem no frio exige alguns cuidados com a pele

Médica explica os cuidados que devemos ter ao usar maquiagem no frio para proteger a saúde da pele. Confira

Casa

*/Como limpar a airfryer de forma eficaz e prática: passo a passo
Casa

Como limpar a airfryer de forma eficaz e prática: passo a passo

Veja dicas úteis para acertar na hora da limpeza!

*/Como temperar peixe para fritar, assar e cozinhar
Alimentação Bem-estar Casa

Como temperar peixe para fritar, assar e cozinhar

Saiba que algumas ervas, especiarias e até frutas podem te ajudar

*/Água sanitária ajuda no combate à dengue? Qual a quantidade ideal?
Bem-estar Casa Saúde

Água sanitária ajuda no combate à dengue? Qual a quantidade ideal?

Pesquisa da USP revelou a quantidade capaz de prevenir a proliferação das larvas

A Vitat é sua rede de Saúde para viver por inteiro.

Veja o que podemos fazer por você:

App Vitat

Tenha um acesso mais facilitado para a sua Saúde e Bem-Estar. Com apenas um clique, agende exames, faça consultas online e tenha acesso a programas gratuitos de autocuidado, tudo isso é muito mais.

Baixe o nosso app

Espaços Saúde & Bem-Estar

Buscando trazer mais rápido e menos burocrático, criamos nossos espaços físicos, onde você pode realizar serviços farmacêuticos, testes rápidos e tomar vacinas, com condições e preços acessíveis.

Equilíbrio

Genes da dislexia: cientistas fazem descoberta inédita
Bem-estar Equilíbrio Saúde

Genes da dislexia: cientistas fazem descoberta inédita

Primeiro grande estudo sobre o tema mapeou 42 possíveis genes, o que pode abrir portas para novas pesquisas

Ser resiliente: como desenvolver resiliência e superar desafios
Bem-estar Equilíbrio

Ser resiliente: como desenvolver resiliência e superar desafios

Você é uma pessoa otimista e resiliente? Se não, saiba tornar-se como com apenas algumas dicas

Dislexia e a importância do diagnóstico correto
Bem-estar Equilíbrio

Dislexia e a importância do diagnóstico correto

A dislexia é uma dificuldade específica de aprendizagem, de origem neurobiológica.

Gravidez e maternidade

O que é dislexia? Sintomas, tratamento e como oferecer ajuda
Gravidez e maternidade Saúde

O que é dislexia? Sintomas, tratamento e como oferecer ajuda

Mais comum entre meninos na idade pré e escolar, a dislexia atrapalha o processo de aprendizagem da criança

Cardiopatia congênita: o que é, tipos, sintomas e diagnóstico
Gravidez e maternidade Saúde

Cardiopatia congênita: o que é, tipos, sintomas e diagnóstico

Confira os principais tipos e como são feitos os tratamentos

7 doenças mais comuns na gravidez e como identificá-las
Gravidez e maternidade Saúde

7 doenças mais comuns na gravidez e como identificá-las

As alterações da gravidez podem enfraquecer o sistema imunológico da mulher, tornando-a mais propensa a doenças e infecções comuns no período

Metodologias de A a Z

Dieta Atkins: o que é, fases, vantagens e desvantagens
Alimentação Bem-estar Metodologias de A a Z

Dieta Atkins: o que é, fases, vantagens e desvantagens

Restringir radicalmente o consumo de carboidratos, e focar nas proteínas e nas gorduras. Esses são os pilares da dieta Atkins

Movimento

Elevação lateral: aprenda a fazer o exercício para nunca mais errar!
Bem-estar Movimento

Elevação lateral: aprenda a fazer o exercício para nunca mais errar!

Confira o passo a passo da execução da elevação lateral, um dos exercícios mais famosos para os ombros

Agachamento sumô: para que serve e como fazer (com vídeos!)
Bem-estar Movimento

Agachamento sumô: para que serve e como fazer (com vídeos!)

Conheça os benefícios desse exercício que promete trabalhar diferentes músculos

Sem tempo para academia? Personal indica melhores exercícios para emagrecer em casa
Bem-estar Movimento

Sem tempo para academia? Personal indica melhores exercícios para emagrecer em casa

Sem tempo ou ânimo para frequentar academia? Bianca Pichirilli, personal trainer, recomenda a prática de exercícios em casa para emagrecer

Saúde de A a Z

Coçar o olho pode causar ceratocone e perda severa da visão
Saúde Saúde de A a Z

Coçar o olho pode causar ceratocone e perda severa da visão

A ceratocone é uma doença ocular degenerativa que afeta a forma e a espessura da córnea, e uma das causas é coçar os olhos.

Síndrome de Ativação de Mastócitos faz jovem comer apenas 9 alimentos
Saúde Saúde de A a Z

Síndrome de Ativação de Mastócitos faz jovem comer apenas 9 alimentos

Jenna Gestetner, de 20 anos, possui uma condição rara, chamada de síndrome de Ativação de Mastócitos (MCAS). Ela come apenas nove alimentos.

Síndrome de Klinefelter: o que é, características e tratamento
Saúde Saúde de A a Z

Síndrome de Klinefelter: o que é, características e tratamento

Uma síndrome que quase não apresenta sintomas e, muitas vezes, só é descoberta na vida adulta. Estamos falando da Síndrome de Klinefelter, uma condição médica –

Sono

Problemas para dormir? Estudo relaciona a qualidade do sono com condições crônicas
Bem-estar Saúde Sono

Problemas para dormir? Estudo relaciona a qualidade do sono com condições crônicas

A irregularidade do sono está diretamente relacionada ao risco aumentado de doenças crônicas, como obesidade.

8 causas de paralisia do sono e como tratar
Bem-estar Sono

8 causas de paralisia do sono e como tratar

Você já sentiu a sensação de ter algo o prendendo a ponto de não conseguir acordar ou se mexer?

Chá para dormir: conheça as 7 melhores opções e como fazer
Alimentação Bem-estar Sono

Chá para dormir: conheça as 7 melhores opções e como fazer

Relaxar se transforma em um ritual de agitação quando as preocupações invadem a mente.