Shots de gengibre detox para começar o dia

Alimentação Bem-estar
05 de Dezembro, 2019
Shots de gengibre detox para começar o dia

Se você é uma daquelas pessoas que precisam de um empurrãozinho para começar a manhã, esses shots de gengibre são perfeitos para substituir a xícara de café de manhã. Pois, graças à concentração de energia e excelentes benefícios à saúde, eles são aliados incríveis para iniciar o dia. 

Assim, a razão pela qual o gengibre se torna uma excelente base para se misturar com qualquer outro ingrediente é devido ao seu alto teor de vitaminas A, C, D, cálcio e zinco. Com isso, tais elementos o tornam um poderoso antioxidante, anti-inflamatório, além de aumentar as defesas do corpo.

Então, para que você possa ver os benefícios do gengibre em sua dieta e beleza, compartilhamos três receitas de shots para a rotina matinal.

Shot de gengibre com laranja

Essa dupla de ingredientes oferece dois dos benefícios mais procurados pela maioria de nós: promover a perda de gordura corporal e melhorar a pele, prevenindo o envelhecimento prematuro graças à concentração de vitamina C

Além disso, também é um excelente anti-inflamatório e melhora a circulação sanguínea. Assim, para obter os resultados, misture o suco de meia laranja com 3 cm de gengibre e 1/2 colher de chá de açafrão.

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Shot de gengibre com maçã

Suas propriedades ajudam a promover a queima de gordura, combater acne, reduzir os níveis de açúcar no sangue e alcalinizar o corpo. Para prepará-lo, basta misturar uma maçã pequena, 3 cm de gengibre e 1/2 colher de chá de canela.

Shot de gengibre com abacaxi

Graças ao seu alto teor de fibras, esse shot melhora a digestão. Também, elimina e impede a retenção de líquidos e é um ótimo anti-inflamatório. Como bônus, você pode descobrir que é excelente para promover a perda de peso.

Você pode prepará-lo misturando 1/2 xícara de abacaxi picado e 3 cm de gengibre.

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