Receita de salada detox sirtfood – Dieta SIRT

Alimentação Bem-estar
22 de Dezembro, 2020
Receita de salada detox sirtfood – Dieta SIRT

A cantora Adele esteve nos holofotes durante o ano de 2020. Mas, não foi por conta de sua carreira musical: ela chamou a atenção por emagrecer 45 quilos e exibir formas mais sequinhas. Além de praticar pilates, foi relatado que Adele seguiu a Dieta SIRT (ou sirtfood) para emagrecer.

A metodologia ficou conhecida por permitir o consumo de alimentos como chocolate e vinho tinto. Assim, Aidan Goggins e Glen Matten, dois nutricionistas de celebridades que trabalhavam em um consultório particular no Reino Unido, desenvolveram a Dieta SIRT. 

Portanto, eles anunciam a metodologia como um novo e revolucionário plano que funciona ativando seu gene magro. Ou seja, essa dieta é baseada na pesquisa de enzimas sirtuínas (SIRTs), um grupo de sete proteínas encontradas no corpo que demonstram regular uma variedade de funções, incluindo metabolismo, inflamação e expectativa de vida.

Veja como preparar uma saborosa receita de salada detox sirtfood

Receita de salada detox sirtfood

Ingredientes

  • 5 folhas de rúcula
  • 5 folhas de couve
  • 2 figos picados
  • 3 fatias de ricota picada
  • Azeite, limão, mostarda e pimenta do reino para temperar

Modo de preparo

Coloque os ingredientes vegetais em uma travessa e tempere antes de servir. 

Leia também: Dieta SIRT: O plano alimentar que permite chocolate e vinho

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