sopa de ervilha ligth

Name: sopa de ervilha ligth
Prep time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 12
Cuisine: Sopas
Ingredients: 2,00 dentes de Alho cru; 1,00 colher (sopa) de Azeite de oliva extravirgem; 1,00 unidade grande de Cebola; 500,00 gramas de Ervilha verde partida Qualitá; 500,00 gramas de Peito de frango sem pele cozido; 2,00 colheres (sobremesa) rasas de Molho de soja Spoleto; 3,00 colheres (chá) de Orégano seco; 3,00 colheres (sopa) de Salsa

Preparo

25 minutos

Rendimento

12 porçoes

Gramas por Porção

101 g

Ingredientes de: sopa de ervilha ligth (Limpar)

2,0 dentes de Alho cru

1,0 colher (sopa) de Azeite de oliva extravirgem

1,0 unidade grande de Cebola

500,0 gramas de Ervilha verde partida Qualitá

500,0 gramas de Peito de frango sem pele cozido

2,0 colheres (sobremesa) rasas de Molho de soja Spoleto

3,0 colheres (chá) de Orégano seco

3,0 colheres (sopa) de Salsa

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer sopa de ervilha ligth

tempere o frango a gosto(sal,alho,cebola,etc)Coloque o oleo,a cebola,a salsa eo oregano na panela de pressão para dourar um pouco.Acrescente o frango e deixe mais um pouco para dourar.Coloque a ervilha lavada e escolhida.Misture tudo acrescente o molho ingles e deixe pegar gosto.Apos acrescente a agua até a medida da panela tampe e deixe por 20 a 25 minutos.hummmmm delicia!!!!