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Quibe assado recheado light

tempo de preparo

Preparo

minutos
rendimento

Rendimento

10 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

90 g
Quibe assado recheado light

Ingredientes de: Quibe assado recheado light (Limpar)

check uncheck 400,0 gramas de Coxão duro bovino sem gordura cozido
check uncheck 3,0 colheres (sopa) de Hortelã
check uncheck 200,0 gramas de Requeijão cremoso light Nestlé
check uncheck 5,0 colheres (sopa) de Salsa
check uncheck 250,0 gramas de Trigo para kibe
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Quibe assado recheado light

Deixar o trigo de molho por 1 hora em água fervente. Misturar todos os ingredientes exceto o requeijão. Dividir em duas partes. Aguar o requeijão com leite desnatado. Forrar a forma com uma parte da massa, colocar o requeijão

Informações Nutricionais de Quibe assado recheado light

Gramas por Porção: 90 g

  • Calorias 210,68 kcal
  • Carboidratos 19,92 g
  • Proteínas 18,66 g
  • Gorduras Totais 6,52 g
  • Gord. Saturadas 3,10 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 4,67 g
  • Sódio 123,85 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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