Omelete

Name: Omelete
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Pratos principais
Ingredients: 3,00 unidades médias de Ovo de galinha cru; 30,00 gramas de Queijo muçarela; 120,00 gramas de Abobrinha crua; 50,00 gramas de Cenoura crua; 2,00 colheres (sopa) picadas de Pimentão verde cru; 4,00 mililitros de Azeite de oliva extravirgem

Preparo

20 minutos

Rendimento

4 porçoes

Gramas por Porção

91 g

Ingredientes de: Omelete (Limpar)

3,0 unidades médias de Ovo de galinha cru

30,0 gramas de Queijo muçarela

120,0 gramas de Abobrinha crua

50,0 gramas de Cenoura crua

2,0 colheres (sopa) picadas de Pimentão verde cru

4,0 mililitros de Azeite de oliva extravirgem

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Omelete

Rale a cenoura e a abóbora
Pique o queijo em cubinhos.
Junte a cenooura, a abóbora e o queijo.
Separe as claras e as gemas e, em seguida, bata as claras em neve.`
Junte as claras à mistura anterior e logo após adicione as gemas.
Coloque uma colher (café) de fermento em pó e tempere com sal e orégano a gosto.
Leve ao forno em refratário untado com óleo.