Kibe de abóbora com requeijão

Preparo

minutos

Rendimento

10 porçoes

Gramas por Porção

171 g

Ingredientes de: Kibe de abóbora com requeijão (Limpar)

230,0 gramas de Trigo para kibe

211,0 gramas de Cebola

1,0 grama de Hortelã

33,0 gramas de Azeitona verde

520,0 gramas de Abóbora cabotian crua

200,0 gramas de Requeijão cremoso light Tirolez

506,0 gramas de Vagem cozida

1,0 colher (sopa) de Azeite de oliva extravirgem

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Kibe de abóbora com requeijão

Cozinhe a abóbora e amasse com um garfo, tirando o excesso de água.
Junte o purê de abóbora ao trigo, previamente deixado de molho e escorrido, a cebola, azeitona, sal, hortelã e vagem.
Disponha sobre forma untada com azeite metade da massa do kibe e faça uma camada com o requeijão. Coloque o restante da massa e leve ao forno por aproximadamente 40 minutos.
Rendimento: 2209 kg, dividido em 10 porções de 220 g e 4,9 pts ou 12 porções de 185 g e 4,08 pts.