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Salada de couve flor com palmito

tempo de preparo

Preparo

minutos
rendimento

Rendimento

6 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

64 g
Salada de couve flor com palmito

Ingredientes de: Salada de couve flor com palmito (Limpar)

check uncheck 187,0 gramas de Tomate
check uncheck 154,0 gramas de Palmito pupunha em conserva
check uncheck 42,0 gramas de Azeitona verde
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Salada de couve flor com palmito

Pique e misture todos os ingredientes. Tempere a gosto.
Rendimento total da receita: 723 g.
Porções: 6 porções com 120 g e 1 ponto cada ou 4 porções com 180 gr e 2 pontos cada.

Informações Nutricionais de Salada de couve flor com palmito

Gramas por Porção: 64 g

  • Calorias 21,71 kcal
  • Carboidratos 2,66 g
  • Proteínas 1,05 g
  • Gorduras Totais 1,18 g
  • Gord. Saturadas 0,16 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 1,31 g
  • Sódio 239,10 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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