omelete de clara de ovo

tempo de preparo

Preparo

5 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

132 g
omelete de clara de ovo

Ingredientes de: omelete de clara de ovo (Limpar)

check uncheck 3,0 unidades médias de Clara de ovo de galinha
check uncheck 1,0 colher (sopa) cheia de Champignon
check uncheck 1,0 colher (chá) de Orégano seco
check uncheck 1,0 colher (sopa) picada de Cebola
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer omelete de clara de ovo

misturar tudo e colocar no microondas por 2 minutos

Informações Nutricionais de omelete de clara de ovo

Gramas por Porção: 132 g

  • Calorias 79,70 kcal
  • Carboidratos 6,14 g
  • Proteínas 11,03 g
  • Gorduras Totais 1,54 g
  • Gord. Saturadas 0,27 g
  • Gord. Trans 0,01 g
  • Fibras 3,01 g
  • Sódio 265,00 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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