Sopa de grão de bico com batata e costelinha

tempo de preparo

Preparo

90 minutos
rendimento

Rendimento

15 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

131 g
Sopa de grão de bico com batata e costelinha

Ingredientes de: Sopa de grão de bico com batata e costelinha (Limpar)

check uncheck 500,0 gramas de Grão de bico cru
check uncheck 3,0 unidades grandes de Batata inglesa cozida
check uncheck 1,0 unidade média de Cebola
check uncheck 2,0 dentes de Alho cru
check uncheck Sal refinado à gosto
check uncheck 1,0 xícara (chá) de Salsinha
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Sopa de grão de bico com batata e costelinha

Aqueça uma panela grande,coloque nela a cebola e o alho picados bem miúdos. mexendo para não queimar. Acrecente as batatas em cubos e um litro de água, tampe e deixe cozinhar emfogo médio. Enquanto isso, coloque o grão de bico para cozinhar em panela de pressão por meia hora. Retire, escorra e reserve o caldo. Coloque as costelinhas na pressão com o caldo do grão de bico, por mais meia hora. Escorra e despreze a água, junte e as costelinhas à bata e acrescente mais água, deixando encorpar o caldo. Se necessário, amasse um pouco dos grãos. Sirva com torradas e salsinha picada.

Informações Nutricionais de Sopa de grão de bico com batata e costelinha

Gramas por Porção: 131 g

  • Calorias 279,36 kcal
  • Carboidratos 32,39 g
  • Proteínas 15,20 g
  • Gorduras Totais 9,87 g
  • Gord. Saturadas 2,08 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 5,48 g
  • Sódio 984,19 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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