truta ao forno

tempo de preparo

Preparo

45 minutos
rendimento

Rendimento

5 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

232 g
truta ao forno

Ingredientes de: truta ao forno (Limpar)

check uncheck 100,0 gramas de truta
check uncheck 15,0 mililitros de Sumo de limão
check uncheck 1,0 unidade média de Cebola
check uncheck 3,0 colheres (sopa) picadas de Coentro fresco
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer truta ao forno

Tempere a truta com sal, suco de 1 limão cebola em rodelas e coentro picadinho, leve ao forno enrrolado no papel aluminio por 15 min, depois retire o papel aluminio e deixe por mais 1 min no forno.

Informações Nutricionais de truta ao forno

Gramas por Porção: 232 g

  • Calorias 191,60 kcal
  • Carboidratos 1,95 g
  • Proteínas 0,63 g
  • Gorduras Totais 3,41 g
  • Gord. Saturadas 0,00 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 0,55 g
  • Sódio 4,19 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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