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Smoothie de morango

tempo de preparo

Preparo

20 minutos
rendimento

Rendimento

2 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

354 g
Smoothie de morango

Ingredientes de: Smoothie de morango (Limpar)

check uncheck 6,0 cubos de Gelo
check uncheck Gengibre à gosto
check uncheck 2,0 folhas de Hortelã
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Mel de abelha
check uncheck 2,0 unidades de Iogurte natural desnatado
check uncheck 200,0 gramas de Morango
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Smoothie de morango

Lave os morangos e retire as folhas e talos. No liquidificador, coloque o iogurte, os morangos, o gengibre, o mel e as pedras de gelo. Bata até obter uma consistência cremosa. Distribua a preparação em copos e decore com as folhas de hortelã. Sirva em seguida.

Informações Nutricionais de Smoothie de morango

Gramas por Porção: 354 g

  • Calorias 129,86 kcal
  • Carboidratos 23,82 g
  • Proteínas 7,98 g
  • Gorduras Totais 0,87 g
  • Gord. Saturadas 0,52 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 1,72 g
  • Sódio 112,52 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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