mingau de aveia

tempo de preparo

Preparo

5 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

68 g
mingau de aveia

Ingredientes de: mingau de aveia (Limpar)

check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Aveia em flocos finos Jasmine
check uncheck 1,0 colher (chá) de Açúcar mascavo Vitao
check uncheck 1,0 colher (chá) de Canela em pó
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer mingau de aveia

adiciona todos os ingredientes a 250ml de água, leva ao fogo e cozinha até ficar um pouco grosso. Adiciona adoçante para completar o dulçor.

Informações Nutricionais de mingau de aveia

Gramas por Porção: 68 g

  • Calorias 237,29 kcal
  • Carboidratos 38,97 g
  • Proteínas 14,65 g
  • Gorduras Totais 2,48 g
  • Gord. Saturadas 0,62 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 4,61 g
  • Sódio 141,68 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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