Sopa de abobora, cenoura, espinafre, linguiça calabresa

Name: Sopa de abobora, cenoura, espinafre, linguiça calabresa
Prep time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Sopas
Ingredients: 454,00 gramas de Abóbora pescoço crua; 3,00 dentes de Alho cru; 2,00 colheres (sopa) picadas de Cebola; 4,00 unidades médias de Cenoura cozida; 142,00 gramas de Espinafre cru; 190,00 gramas de Linguiça calabresa aperitivo Sadia; 1,00 pitada de Noz moscada; 1,00 colher (sopa) de Óleo de canola Liza; 1,00 colher (café) de Manjericão cru; 2,00 pitadas de Páprica doce Kitano

Preparo

40 minutos

Rendimento

4 porçoes

Gramas por Porção

309 g

Ingredientes de: Sopa de abobora, cenoura, espinafre, linguiça calabresa (Limpar)

454,0 gramas de Abóbora pescoço crua

3,0 dentes de Alho cru

2,0 colheres (sopa) picadas de Cebola

4,0 unidades médias de Cenoura cozida

142,0 gramas de Espinafre cru

190,0 gramas de Linguiça calabresa aperitivo Sadia

1,0 pitada de Noz moscada

1,0 colher (sopa) de Óleo de canola Liza

1,0 colher (café) de Manjericão cru

2,0 pitadas de Páprica doce Kitano

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Sopa de abobora, cenoura, espinafre, linguiça calabresa

refogue o alho, cebola, caldo maggi carne e manjericão, paprika e noz moscada. Doure. Depois, coloque os legumes e água e deixe cozinhar ate ficar bem macios.Frite sem gordura a calabresa. No final do cozimento acrescente o espinafre.