Peito de Frango com legumes grelhado

tempo de preparo

Preparo

15 minutos

rendimento

Rendimento

2 porçoes

gramas por porção

Gramas por Porção

150 g

Peito de Frango com legumes grelhado

Ingredientes de: Peito de Frango com legumes grelhado (Limpar)

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2,0 filés pequenos de Peito de frango sem pele cru

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0,5 unidades médias de Tomate

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0,5 unidades de Cebola roxa

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0,5 unidades médias de Pimentão amarelo cru

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1,0 colher (sobremesa) rasa de Azeite de oliva extra virgem Spoleto

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0,5 colheres (café) de Pimenta-do-reino em pó

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1,0 colher (chá) de Gergelim

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1,0 dente de Alho cru

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0,5 colheres (café) de Sal refinado

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0,5 colheres (sopa) de Salsinha

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0,5 colheres (sopa) rasas picadas de Cebolinha crua

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Peito de Frango com legumes grelhado

Tempere o frango com a pimenta, o sal e o limão, aqueça uma frigideira com o azeite, doure o frango, corte em rodelas a cebola, depois que o frango estiver cozido e dourado coloque a cebola e doure-a também, coloque o pimentão (em rodelas)e por último o tomate picado, deixe grelhar, salpique a salsinha e a cebolinha apague o fogo e salpique o gergelim...

Informações Nutricionais de Peito de Frango com legumes grelhado

Gramas por Porção: 150 g

Calorias 116,81 kcal
Carboidratos 6,17 g
Proteínas 15,83 g
Gorduras Totais 6,51 g
Gord. Saturadas 1,39 g
Gord. Trans 0,00 g
Fibras 1,19 g
Sódio 244,69 mg

Informações nutricionais oferecidas por

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