arroz completo

tempo de preparo

Preparo

15 minutos
rendimento

Rendimento

2 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

257 g
arroz completo

Ingredientes de: arroz completo (Limpar)

check uncheck 2,0 colheres (sopa) picadas de Cebola
check uncheck 2,0 colheres (sopa) picadas de Pimentão verde cru
check uncheck 1,0 colher (sopa) cheia de Milho verde enlatado
check uncheck 2,0 colheres (sopa) cheias de Brócolis cozido
check uncheck 2,0 colheres (sopa) raladas de Cenoura crua
check uncheck 1,0 unidade média de Tomate
check uncheck 2,0 xícaras (chá) de Arroz branco cozido
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer arroz completo

rale a cenoura e corte os outros ingrediente em pedaços pequenos misture tudo e acrescente o arroz mexa bem e sirva

Informações Nutricionais de arroz completo

Gramas por Porção: 257 g

  • Calorias 224,47 kcal
  • Carboidratos 48,64 g
  • Proteínas 5,36 g
  • Gorduras Totais 0,80 g
  • Gord. Saturadas 0,09 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 4,83 g
  • Sódio 33,86 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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