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Creme de Moranga com Linguiça Calabreza

tempo de preparo

Preparo

20 minutos
rendimento

Rendimento

2 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

198 g
Creme de Moranga com Linguiça Calabreza

Ingredientes de: Creme de Moranga com Linguiça Calabreza (Limpar)

check uncheck 8,0 colheres (sopa) picadas de Abóbora moranga refogada
check uncheck 1,0 unidade de Linguiça tipo calabresa cozida e defumada fininha Sadia
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Azeite de oliva extra virgem La Serenissima
check uncheck 2,0 colheres (sopa) picadas de Cebola
check uncheck 2,0 dentes de Alho cru
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Extrato de tomate Jurema
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Creme de Moranga com Linguiça Calabreza

cozinhe a moranga e passe no mixer até formar um creme. cozinhe a liguiça por 30 segundos no microndas e pique em rodelas fininhas. Pique a cebola e as folhas de couve com o talo Refogue no azeite a cebola, alho, extrato de tomate, a couve, a liguiça e o creme da moranga. Acrescente a água e mexa bem. Acrecente pimenta e sal Deixe ferver até adquirir a consistência que desejar.

Informações Nutricionais de Creme de Moranga com Linguiça Calabreza

Gramas por Porção: 198 g

  • Calorias 209,31 kcal
  • Carboidratos 13,22 g
  • Proteínas 4,80 g
  • Gorduras Totais 16,17 g
  • Gord. Saturadas 4,40 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 2,94 g
  • Sódio 447,67 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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