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macarrão parafuso

tempo de preparo

Preparo

minutos
rendimento

Rendimento

5 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

131 g
macarrão parafuso

Ingredientes de: macarrão parafuso (Limpar)

check uncheck 340,0 gramas de Macarrão cozido
check uncheck 130,0 gramas de Coxão mole bovino sem gordura cozido
check uncheck 91,0 gramas de Brócolis cozido
check uncheck 88,0 gramas de Ervilha enlatada
check uncheck 1,0 colher (sobremesa) cheia de Óleo de canola Purilev
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer macarrão parafuso

cozinhar e refogar

Informações Nutricionais de macarrão parafuso

Gramas por Porção: 131 g

  • Calorias 190,26 kcal
  • Carboidratos 24,14 g
  • Proteínas 13,56 g
  • Gorduras Totais 4,03 g
  • Gord. Saturadas 1,34 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 2,74 g
  • Sódio 77,96 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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