assado de soja

tempo de preparo

Preparo

20 minutos
rendimento

Rendimento

10 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

129 g
assado de soja

Ingredientes de: assado de soja (Limpar)

check uncheck 20,0 colheres (sopa) de Soja cozida
check uncheck 3,0 unidades médias de Ovo de galinha cru
check uncheck 3,0 unidades médias de Tomate
check uncheck 10,0 unidades médias de Azeitona verde
check uncheck 4,0 colheres (sopa) cheias de Farinha de rosca
check uncheck 1,0 unidade grande de Cebola
check uncheck 5,0 colheres (sopa) de Cheiro verde
check uncheck 1,0 unidade grande de Pimentão verde cru
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer assado de soja

bater a soja cozida no liqudificador, depois separado misturar todos ingredientes e assar em forno moderado até ficar bem douradinho.

Informações Nutricionais de assado de soja

Gramas por Porção: 129 g

  • Calorias 136,23 kcal
  • Carboidratos 12,61 g
  • Proteínas 10,53 g
  • Gorduras Totais 5,59 g
  • Gord. Saturadas 1,01 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 3,88 g
  • Sódio 451,29 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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