Modo de preparo:
Misture todos os ingredientes e coloque num recipiente pequeno que possa ir ao micro-ondas. Leve ao micro entre 2 minutos e 2 minutos e 30 segundos em potência alta.
Retire o pão da vasilha com cuidado (a vasilha sai bem quente do micro).
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Dica: pode finalizar na torradeira se preferir mais crocante. Pode usar queijo cottage, guacamole, hummus para passar no pão.
O psyllium deixa o pão mais fofinho e também é rico em fibras, uma ótima opção para ajudar no controle do índice glicêmico e no funcionamento intestinal.
Pode substituir a farinha de amêndoas pela aveia.
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Substituições: as farinhas podem ser substituídas por farinha de banana verde, aveia e grão de bico.
Gramas por Porção: 9 g
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