Tapioca com chia e muçarela

tempo de preparo

Preparo

10 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

95 g
Tapioca com chia e muçarela

Ingredientes de: Tapioca com chia e muçarela (Limpar)

check uncheck 3,0 colheres (sopa) de Goma de tapioca
check uncheck 2,0 fatias de Queijo muçarela
check uncheck 1,0 colher (sobremesa) de Semente de chia
check uncheck 1,0 colher (café) de Orégano seco
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Tapioca com chia e muçarela

Passe a goma de tapioca por uma peneira e coloque em uma frigideira, cobrindo toda a superfície;
Cozinhe a goma de tapioca até endurecer e vire;
Adicione a chia, cozinhe por mais um minuto e vire novamente;
Adicione a muçarela e o orégano por cima de metade da superfície da tapioca;
Dobre a tapioca ao meio e cozinhe até o queijo derreter;
Sirva em seguida.

Informações Nutricionais de Tapioca com chia e muçarela

Gramas por Porção: 95 g

  • Calorias 287,20 kcal
  • Carboidratos 34,30 g
  • Proteínas 10,24 g
  • Gorduras Totais 12,68 g
  • Gord. Saturadas 6,50 g
  • Gord. Trans 0,24 g
  • Fibras 3,06 g
  • Sódio 176,90 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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