Lave, seque e corte a maçã ao meio, no sentido do comprimento. Corte cada metade em fatias e transfira para uma tigela de vidro;
Adicione à maçã o mel, a canela e a noz-moscada. Tampe com um prato e leve para o micro-ondas por 3 minutos. Reserve;
Em uma frigideira doure ambos os lados do pão de forma; (você também pode colocar na sanduicheira)
Transfira o pão para um prato e distribua as fatias de maçã sobre o pão e regue com o caldinho que se formou na tigela;
Gramas por Porção: 180 g
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