Sanduiche mediterrâneo de frango

Sanduiche mediterrâneo de frango

300 X 250
tempo de preparo

Preparo

10 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

298 g

Ingredientes de: Sanduiche mediterrâneo de frango (Limpar)

check uncheck 4,0 fatias pequenas de Tomate
check uncheck 1,0 folha grande de Alface
check uncheck 1,0 prato (sobremesa) de Rúcula
check uncheck 100,0 gramas de Frango desfiado
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Manjericão cru
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Azeite de oliva extra virgem
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Sanduiche mediterrâneo de frango

Pique o tomate e refogue com o frango desfiado.
Monte o sanduiche ( se desejar aqueça o pão)
Caso prefira pão de forma integral fique a vontade

Monte o seu sanduiche e sirva-se

Informações Nutricionais de Sanduiche mediterrâneo de frango

Gramas por Porção: 298 g

  • Calorias 388,22 kcal
  • Carboidratos 33,96 g
  • Proteínas 32,37 g
  • Gorduras Totais 14,76 g
  • Gord. Saturadas 1,49 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 9,01 g
  • Sódio 481,79 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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