Mix de legumes cozidos

tempo de preparo

Preparo

10 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

270 g
Mix de legumes cozidos

Ingredientes de: Mix de legumes cozidos (Limpar)

check uncheck 4,0 colheres (sopa) de Berinjela crua
check uncheck 3,0 colheres (sopa) raladas de Cenoura crua
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Azeite de oliva extravirgem
check uncheck Sal refinado à gosto
check uncheck 5,0 colheres (sopa) picadas de Couve-flor crua
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Mix de legumes cozidos

Pique a cenoura e a berinjela em cubinhos e cozinhe junto com a couve flor.

Para finalizar acrescente uma colher de azeite e sal

Sirva

Informações Nutricionais de Mix de legumes cozidos

Gramas por Porção: 270 g

  • Calorias 131,71 kcal
  • Carboidratos 12,80 g
  • Proteínas 4,04 g
  • Gorduras Totais 8,42 g
  • Gord. Saturadas 1,19 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 7,05 g
  • Sódio 392,65 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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