MIX DE LEGUMES

Tempo de Preparo

20 minutos

Porções

4

Gramas por Porção

333 g

Ingredientes de: Mix de legumes

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Mix de legumes

Corte todos os legumes em formatos de sua preferência. Coloque em uma assadeira e tempere com sal e especiarias. Regue com o azeite e leve para assar à 200º por 30 minutos ou até que fiquem macios.


OBS: se preferir você também pode fazer os legumes cozidos em uma panela. Basta refoga-los e acrescentar um fio de água e tampar a panela para que cozinhem no vapor.

Informações Nutricionais de Mix de legumes

Gramas por Porção: 333 g

  • Calorias

    119,64 kcal
  • Carboidratos

    16,94 g
  • Proteínas

    6,27 g
  • Gorduras Totais

    4,81 g
  • Gord. Saturadas

    0,67 g
  • Gord. Trans

    0,00 g
  • Fibras

    7,72 g
  • Sódio

    7,61 mg

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